【手抜き3ステップ】ズボラ男子必見のスキンケア方法を解説！ワンポイントアドバイス付き

スキンケアは肌に浸透させるためにするのにどういうこと？と疑問に思いますよね。
このステップで言いたいことを結論から言います。

とにかくこすらないで！

これに尽きます。
ケアの際に顔をゴシゴシこすってしまうと摩擦が生じてしまい、肌を傷つけて荒れさせる原因になってしまいます。
なので化粧水は手のひらで肌に押し込むように、乳液やクリームを顔に広げる際は摩擦を意識しながら手をなるべく肌につけないように滑らせて広げましょう。

ワンポイントアドバイス：赤ちゃんの肌を思い浮かべて

摩擦を起こさないようにってどれくらいの強さが適切のか分からないと思うので以下を基準にしたいと思います。

寝ている赤ちゃんの肌を触るように自分の肌を触ってください！

・スキンケアに時間を使いたくない。
・急いでいるから早く終わらせなければいけない。

上記のような理由をお持ちの方は多いですよね。
そんな方も絶対に意識してほしいのは、これまでも主張してきた摩擦です。
寝ている赤ちゃんを触ることを想像してみてください。
めちゃくちゃ丁寧にソフトタッチになるのではないでしょうか。
それぐらい肌は繊細なものだと思ってこれから丁寧にスキンケアを行っていきましょう！！

手抜きステップ2：量は考えなくて良い

スキンケアは保湿が命だと言われています。
ところで化粧水や乳液の正しい使用量ってみなさんご存じですか？
「マスカットぐらいの大きさ」とか「500円玉程度」などの表示をよく見かけますよね。
でもはっきり言ってこの章のタイトルにもある通り

量は考えなくて良い

あくまで全く分からない人のために目安としてメーカーの方々は記載しているだけですので、とりあえずそこまで細かく考えなくて大丈夫です。
量のことを気にしすぎてケアをしなくなるのが1番もったいないことですので使用量は適当にいきましょう。

とはいっても大体の目安はあった方が良いと思います。
ですので以下のようにおおざっぱに設定しましょう。

朝：全体にギリギリ行き渡るぐらいの少量
夜：反射しそうなぐらいにテカテカになる量

まずは朝から解説します。
これから学校、会社に行くという時にテカテカな状態で家を出たくない、でもスキンケアは必須なので最小限に抑えていきましょう。
化粧水は親指の爪ぐらい、乳液は小指の爪ぐらい、このような大体で良いです。
問題は量ではなくスキンケアをすることが大事なんです。

次に夜のケアです。
これは決してふざけていません。テカテカです。目指せテカテカです。
朝用のスキンケアは外出するので最小限に抑えましたが、夜は寝るだけの方がほとんどだと思うのでしっかりケアしていきましょう。
使用量はメーカーの表示に従っても良いですが、基本軸は「テカテカ」です。
私の例を載せておきます。

化粧水：500円玉程度
美容液：1円玉程度
乳液：10円玉程度
クリーム：10円玉程度

これでテカテカの完成です。
スキンケアはとにかく保湿命ですので、足りないよりはおおざっぱに多少多い方がマシです。

ワンポイントアドバイス：なぜテカテカを目指すのか

手抜きステップ2で紹介した「量を考えなくて良い」、でもテカテカを目指すというのはちゃんとした理由があるんです。
しっかりとケアをしていないと肌表面の脂が足りないと身体が判断して必要以上に皮脂が分泌されてしまいます。
このような皮脂がニキビに繋がってしまうので「目指せテカテカ」なのです！

手抜きステップ3：塗った後は何もしなくて良い